FOCUS IN EEN VOLLE WERKDAG | VITAAL RVB INSPIRATIE CLINIC
MEER CONCENTRATIE EN OVERZICHT, ZONDER NÓG HARDER TE HOEVEN WERKENALS JE AANDACHT OVERAL NODIG LIJKT
Je opent je laptop met één belangrijke taak in gedachten. Een uur later heb je vijf berichten beantwoord, twee vragen opgelost en nog nauwelijks aan die taak gewerkt. Herkenbaar? Door voortdurend te schakelen kost je werk meer energie en blijft het gevoel van overzicht uit.
In deze inspiratieclinic ontdek je waarom je aandacht zo makkelijk versnipperd raakt en hoe je die weer gericht inzet. Je oefent met korte technieken om afleiding te doorbreken en maakt een werkritme dat past bij jouw verantwoordelijkheden.
MEER FOCUS IN 3 STAPPEN
Niet meer uren maken, maar bewuster omgaan met je aandacht.
- Stap 1 – Herken je afleiders: ontdek welke prikkels en gewoontes je concentratie ondermijnen.
- Stap 2 – Train je aandacht: oefen met focus, ademhaling en bewust schakelen.
- Stap 3 – Maak het werkbaar: vertaal je inzichten naar prioriteiten, focusblokken en herstelmomenten.
WAT JE GAAT BEREIKEN
Je leert je aandacht sneller terug te brengen, keuzes scherper te maken en de werkdag met meer rust af te sluiten. Je neemt concrete gewoontes mee die ook in een volle agenda passen.
OPBOUW VAN DE INSPIRATIE CLINIC
Deze inspiratie clinic helpt jou niet alleen in te zien wat je kunt veranderen maar helpt je ook dit daadwerkelijk te gaan doen. Grip op verandering in je werk bestaat uit de volgende onderdelen:
- Do 8 april 2027, 13:30 – 16:30 – Inspiratieclinic – nabij Utrecht CS
- Di 18 mei 2027, 10:30 – 11:30 – Coaching call (online)
VITALE MOMENTEN
Zes korte vervolgmomenten om het geleerde in je werkdag te blijven toepassen:
- Do 15 april, 09:00–09:45 – Utrecht
- Do 22 april, 11:30–12:15 – Den Haag
- Do 20 mei, 11:30–12:15 – Utrecht
- Do 27 mei, 11:30–12:15 – Den Haag
- Do 3 juni, 11:30–12:15 – Utrecht
- Do 10 juni, 09:00–09:45 – Den Haag
Je meldt je aan via 1 van de roze aanmeldknoppen. Ook dien je nog een formele aanmelding te doen in het LOC / RVB Academie, je ontvangt hierover bericht per mail.
VERANDERING BEREIKEN MET MINIMALE TIJDSINVESTERING
ERVARINGEN VAN ANDEREN
ALS JE DOET WAT JE ALTIJD DEED, KRIJG JE WAT JE ALTIJD KREEG
Als je blijft werken zoals je altijd deed in een omgeving die verandert, neemt de druk toe. Harder werken of meer tegelijk doen lijkt logisch, maar zorgt juist voor minder focus en meer vermoeidheid.
Door bewuster om te gaan met je aandacht en energie, voorkom je dat je geleefd wordt en blijf je zelf in regie.
👉 Reserveer nu je plek in deze inspiratie clinic Focus in een volle werkdag.
Deelname aan deze inspiratieclinic is voor medewerkers van het Rijksvastgoedbedrijf en de Rijksoverheid kosteloos en wordt aangeboden door de afdeling O&O. We vragen je wel om actief deel te nemen, omdat juist dát het verschil maakt.
TRAINER
Roy Wenting weet als oud-business consultant hoe stress je kan uitputten. Hij verruilde gedurende drie jaar vergaderzalen voor meditatiehallen in Azië. Hij keerde terug met praktische technieken en hielp 10.000+ professionals op zoek naar rust, focus en richting. Hij deelt zijn inzichten en inspireert tot verandering met zijn Next Level You boek, app, trainingen, retraites en evenementen. Roy trainde in de afgelopen 6 jaar zo’n 900 RVB medewerkers in persoonlijke vitaliteit en welzijn.
VRAGEN?
Zijn er vragen of onduidelijkheden over het aanbod Vitaal RVB? Of heb je een specifieke behoefte voor je afdeling of team? Neem contact op met Team Vitaal RVB!
VRAGEN OF ONDUIDELIJKHEDEN?
Volg Vitaal RVB via Plein BZK!
En word lid van de Vitaal RVB What’s app groep voor alle updates en inspiratie video’s via deze QR!
