INCOMPANY LEERLIJN ENERGIE MANAGEMENT
LEVEN VANUIT WAT ENERGIE GEEFT I.P.V. NEEMTLEER DE JUISTE KEUZES TE MAKEN
Nemen je dagen soms meer energie dan ze geven? Voel je je soms leeg en uitgeblust? Of merk je dat je te hoog in je energie zit en je rust maar niet kunt pakken? Tijdens deze leerlijn verbeter je de energetische architectuur van je lichaam en leer je leven en werk vanuit meer passie. Je leert hoe je aan de juiste knoppen kunt draaien om je energie te verbeteren op verschillende niveaus. Bijvoorbeeld hoe je je batterij oplaadt om meer energie te hebben. Of hoe je meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren. Je krijgt toegang tot een app met korte impactvolle beweging, concentratie, mindset en ademtechnieken die jij op elk moment vanuit je bureaustoel kunt doen. Het resultaat is dat jij je eigen energie goed kunt managen, doet wat energie geeft en je energie beter stroomt.
EFFECTEN VAN DE LEERLIJN
- Een helder begrip van je eigen energiehuishouding;
- Je snapt wat je energie omhoog en omlaag brengt;
- Je leert hoe je dag je energie geeft i.p.v. neemt;
- Korte impactvolle stoel of staande yoga oefeningen die je energie direct helpen te veranderen;
- Verdiepende adem- en muziekmeditaties die je energie in balans brengt;
- Ademhalingsoefeningen die energie, rust of balans brengen;
- Evenwicht bereiken tussen ‘doen’ en ‘loslaten’;
- Tips over hoe je je energie in een opwaartse spiraal houdt.
EEN STAP-VOOR-STAP AANPAK VOOR PERSOONLIJKE GROEI
OPBOUW VAN DE LEERLIJN
Elke leerlijn neemt je mee in een stap-voor-stap aanpak om echt en voelbaar resultaat te behalen gedurende 3-4 maanden en lang daarna. Elke leerlijn bestaat uit:
- 3 inspirerende live intensives voor motivatie en handvatten voor groei (3 uur elk)
- 3 online coaching calls om uitdagingen te leren tackelen en ervaringen uit te wisselen (1 uur elk, online)
- Korte herhaalbare oefeningen in de Next Level You app wanneer jij het nodig hebt (5 – 20 min. elk)
- Je ontvangt het boek Next Level You, een leerlijn werkboek en persoonlijke buddy om het maximale uit de leerlijn te halen!
- Met een voor- en nameting zie je welke groei jij hebt doorgemaakt.
Deze leerlijn wordt incompany aangeboden met een minimum van 15 en maximum van 20 deelnemers.
TRAINER
Roy Wenting begeleidde duizenden professionals in grote organisaties naar innerlijke rust, veerkracht en groei. Hij gebruikt o.a. mindfulness meditatie, yoga en transformatiecoaching. Roy bracht 3 jaar door in Aziatische communities, kloosters en yogascholen. Als bedrijfskundige slaat hij de brug tussen actuele uitdagingen van professionals en impactvolle technieken voor zelfoptimalisatie. Hij deelt zijn inzichten en inspireert tot verandering met zijn Next Level You boek, app, trainingen, retraites en evenementen.
BESPREEK DE MOGELIJKHEDEN VOOR JOUW ORGANISATIE
Het lanceren van vitaliteit initiatieven binnen jouw organisatie kan een spannende eerste stap zijn. Of misschien is er al veel aandacht voor en ben je op zoek naar verbetering. Op basis van de situatie in jouw organisatie en de behoeften bepalen we de best mogelijke aanpak. Elke leerlijn wordt vooraf gegaan aan een informatie webinar wat goed werkt om het enthousiasme van de medewerkers te peilen.