1 OKTOBER 2026 | 13:30 - 16:30
Na deze inspiratieclinic begrijp je beter hoe jouw brein reageert op verandering en druk. Je herkent sneller wanneer je focus versnippert en weet hoe je dit kunt herstellen.
Je beschikt over concrete technieken om je aandacht te versterken en bewuster te schakelen tussen spanning en ontspanning. Dit zorgt voor meer rust, helderheid en regie in je werkdag.
10 NOVEMBER 2026 | 9:00 - 12:00
In ‘Ademkracht’ leer je hoe je ademhaling het zenuwstelsel direct kan beïnvloeden. Door je ademhaling bewust in te zetten kun je zorgen voor meer ontspanning, rust en herstel.
10 NOVEMBER 2026 | 13:30 - 16:30
Slapen is niet automatisch herstellen. Als je systeem overbelast blijft, neem je die spanning mee je nacht in. Je slaapt misschien wel, maar je herstelt onvoldoende. Het gevolg: minder energie, minder scherpte en een lichaam dat steeds minder goed oplaadt.
Na deze inspiratieclinic begrijp je beter waarom je soms moe blijft, ondanks dat je slaapt. Je herkent factoren die je herstel verstoren en weet hoe je hierop kunt bijsturen.
Zijn er vragen of onduidelijkheden over het aanbod Vitaal RVB? Of heb je een specifieke behoefte voor je afdeling of team? Neem contact op met Team Vitaal RVB!
Volg Vitaal RVB via Plein BZK!
En word lid van de Vitaal RVB What’s app groep voor alle updates en inspiratie video’s via deze QR!
