VITAAL RVB | VITALE MOMENTEN
YOGA, MEDITATIE, ADEMHALING EN ONTSPANNINGWEKELIJKSE RUST OP WERK
Een vitaal moment is een korte onderbreking van de werkdag, begeleid door een vitaal begeleider, waarin je met behulp van ademhaling, concentratie, beweging, en ontspanning doelgericht werkt aan het verhogen van je persoonlijke effectiviteit. Door middel van gerichte oefeningen helpt een vitaal moment je om stress te verminderen, je focus te versterken en nieuwe energie op te doen zodat je productiever en veerkrachtiger in het leven staat.
Lekker in je vel, lekker in je werk!
VITAAL MOMENT TIJDENS JE TEAM MEETING?
Breng meer energie en focus in lange teamvergaderingen met Vitale Momenten! Deze korte sessies – variërend van eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen tot meditatie en ontspanning – zijn de perfecte toevoeging aan jullie werkoverleg. In slechts 20-45 minuten zorg je voor een verfrissende pauze die de spanning wegneemt en de productiviteit verhoogt.
Of je nu midden in een intensieve meeting zit of aan het begin van een lange dag staat, Vitale Momenten helpen je om even op te laden en met nieuwe energie verder te gaan. Deze momenten van rust, verzorgd door en voor RVB-collega’s, bieden precies de ontspanning die je nodig hebt om mentaal scherp te blijven en samen effectiever te werken.
Je vitaal moment boeken?
Neem contact op met ronald.kemp@rijksoverheid.nl.
Hij zet je aanvraag uit onder vitale begeleiders. De beschikbare vitale begeleider neemt vervolgens contact met je op.
VRAGEN OF ONDUIDELIJKHEDEN?
Bij vragen of onduidelijkheden over vitale momenten kan je contact opnemen met Ronald Kemp van Organisatiestrategie & Ontwikkeling (O&O) op ronald.kemp@rijksoverheid.nl; over de inhoud van alle andere leerlijnen, inspiratie clinics, de vitale zomerdag en workshops op maat leg je contact met: roy@roywenting.com.
Ga terug naar totaaloverzicht Vitaal RVB