WERK-PRIVÉBALANS | VITAAL RVB INSPIRATIE CLINIC
BRENG MEER BALANS TUSSEN WERK EN PRIVÉJE STAAT AAN...MAAR WANNEER KOM JE ECHT TOT RUST?
De werkdruk neemt toe en agenda’s vullen zich sneller dan ze leeg raken. Veel professionals herkennen het gevoel dat ze continu ‘aan’ staan: altijd bereikbaar, altijd alert, altijd nog iets dat aandacht vraagt. Herstelmomenten verdwijnen daarbij vaak naar de achtergrond.
Daar wringt het. Het gaat namelijk niet alleen om hoeveel je werkt, maar vooral om hoe goed je herstelt van wat je doet. Wanneer herstel structureel tekortschiet, raakt je energiebalans uit evenwicht. Dat merk je in je focus, je energie en uiteindelijk ook fysiek. Werk-privébalans is daarmee geen kwestie van minder doen, maar van bewuster omgaan met belasting en herstel.
WERK-PRIVÉBALANS IN 3 STAPPEN
In deze inspiratieclinic werk je in drie heldere stappen aan het herstellen van jouw energiebalans.
- Herkenning & bewustwording: Je krijgt inzicht in wat jouw werk van je vraagt en wat dat doet met je energie. Wanneer sta je ‘aan’, en wanneer kom je daadwerkelijk tot herstel? Door dit scherp te krijgen, ontstaat ruimte om bij te sturen.
- Inzicht in energie en balans: We verdiepen wat werk-privébalans echt betekent: niet minder werken, maar beter herstellen. Je leert hoe processen in je brein en lichaam, zoals neurotransmitters, invloed hebben op je energie en herstelvermogen.
- Praktische toepassing: Je vertaalt dit naar concrete acties. Denk aan overgangsrituelen, korte herstelmomenten en het stellen van grenzen. Kleine aanpassingen die direct merkbaar verschil maken in je dag en week.
WAT LEVERT HET JE OP?
Na deze sessie heb je meer inzicht in jouw energiebalans en herken je signalen van overbelasting eerder. Je begrijpt beter wat er in je lichaam gebeurt bij langdurige druk en hoe je hierop kunt bijsturen.
Daarnaast beschik je over praktische technieken om beter te herstellen, zowel tijdens je werkdag als daarbuiten. Je sluit af met een concrete, haalbare actie die je direct kunt toepassen, zodat je niet alleen anders gaat denken, maar ook anders gaat doen.
OPBOUW VAN DE INSPIRATIE CLINIC
Deze inspiratie clinic helpt jou niet alleen in te zien wat je kunt veranderen maar helpt je ook dit daadwerkelijk te gaan doen. Werk-privébalans bestaat uit de volgende onderdelen:
- Inspiratie clinic: Di 8 september 2026, 13:30 – 16:30 | Utrecht
- Werk-privébalans Challenge: Laagdrempelig aan de slag voor voelbare verandering met een challenge, werkboek en app.
- Coaching call: Vr 4 december 2026, 9:00 – 10:00 | Online
Je meldt je aan via 1 van de roze aanmeldknoppen. Ook dien je nog een formele aanmelding te doen in het LOC / RVB Academie, je ontvangt hierover bericht per mail.
VERANDERING BEREIKEN MET MINIMALE TIJDSINVESTERING
ERVARINGEN VAN ANDEREN
ALS JE DOET WAT JE ALTIJD DEED, KRIJG JE WAT JE ALTIJD KREEG
Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg. Veel professionals blijven doorgaan op wilskracht, totdat het lichaam signalen gaat geven. Vermoeidheid, onrust of minder scherpte ontstaan vaak geleidelijk en juist daarom worden ze makkelijk genegeerd.
Door eerder stil te staan bij je energie en herstel, voorkom je dat disbalans zich verder opbouwt.
Deelname aan deze inspiratieclinic is voor medewerkers van het Rijksvastgoedbedrijf en de Rijksoverheid kosteloos en wordt aangeboden door de afdeling O&O. We vragen daarin wel je aanwezigheid en actieve deelname, omdat juist dát het verschil maakt in resultaat.
👉 Reserveer nu je plek in deze inspiratie clinic Werk-privébalans.
TRAINER
Roy Wenting weet als oud-business consultant hoe stress je kan uitputten. Hij verruilde gedurende drie jaar vergaderzalen voor meditatiehallen in Azië. Hij keerde terug met praktische technieken en hielp 10.000+ professionals op zoek naar rust, focus en richting. Hij deelt zijn inzichten en inspireert tot verandering met zijn Next Level You boek, app, trainingen, retraites en evenementen. Roy trainde in de afgelopen 6 jaar zo’n 900 RVB medewerkers in persoonlijke vitaliteit en welzijn.
VRAGEN?
Zijn er vragen of onduidelijkheden over het aanbod Vitaal RVB? Of heb je een specifieke behoefte voor je afdeling of team? Neem contact op met Team Vitaal RVB!
VRAGEN OF ONDUIDELIJKHEDEN?
Volg Vitaal RVB via Plein BZK!
En word lid van de Vitaal RVB What’s app groep voor alle updates en inspiratie video’s via deze QR!
