VITAAL RVB LEERLIJN | RUST IN JE HOOFD
HERONTWERP JE BREIN VOOR MEER RUIMTE EN HELDERHEIDVAN DRUKTE NAAR RUST IN JE HOOFD
Ben je vaak druk in je hoofd? Blijft je gedachtenradar maar doordraaien? Ben je snel afgeleid? Dit zijn vaak tekenen van een hoge mate van (werk)stress. Werkstress is beroepsziekte nummer 1 (Bron: ARBONED). Gelukkig kun je meer rust in je hoofd opbouwen. Je kunt de architectuur van je brein zodanig herontwerpen dat je meer rust ervaart en beter om kunt gaan met uitdagingen. Tijdens deze leerlijn is de bouwplaats je eigen brein. Je krijgt praktische tips, doet effectieve technieken en gaat in gesprek met collega’s over de opbouw van meer rust in je hoofd. Het resultaat is dat je meer grip op je werk en leven krijgt. Je beleeft daardoor ook meer plezier aan je dag.
EFFECTEN VAN DE LEERLIJN
- Je leert hoe je brein en zenuwstelsel werkt;
- Je krijgt beter grip op jezelf in het dagelijks leven en werk;
- Je leert zaken beter te overzien;
- Meer ruimte in je agenda en hoofd;
- Je start met mediteren als breintraining voor meer focus;
- Van een vol hoofd naar meer rust;
- Je leert evenwichtiger om te gaan met uitdagingen;
- Meer aandacht voor en genieten van het moment;
- Door dit alles wordt je vriendelijker, creatiever en vrolijker.
EEN STAP-VOOR-STAP AANPAK VOOR PERSOONLIJKE GROEI
OPBOUW VAN DE LEERLIJN
Deze leerlijn neemt je mee in een stap-voor-stap aanpak om echt en voelbaar resultaat te behalen gedurende 3-4 maanden en lang daarna. Deze leerlijn bestaat uit:
- Intensive 1: Di 28 januari 2025, 9:00 – 12:00 (live nabij Utrecht C.S.)
- Coaching call 1: Di 11 februari 2025, 9:00 – 10:00 (online via Teams)
- Intensive 2: Di 11 maart 2025, 9:00 – 12:00 (live nabij Utrecht C.S.)
- Coaching call 2: Di 25 maart 2025, 9:00 – 10:00 (online via Teams)
- Coaching call 3: Di 8 april 2025, 9:00 – 10:00 (online via Teams)
- Intensive 3: Di 13 mei 2025, 9:00 – 12:00 (live nabij Utrecht C.S.)
- Terugkomdag: Di 16 september 2025, 9:00u – 12:00u (live nabij Utrecht C.S.)
- Korte herhaalbare oefeningen in de Next Level You app wanneer jij het nodig hebt (5 – 20 min. elk)
- Je ontvangt het boek Next Level You, een leerlijn werkboek en persoonlijke buddy om het maximale uit de leerlijn te halen!
- Met een voor- en nameting zie je welke groei jij hebt doorgemaakt.
BETALING & GOEDKEURING
Het Rijksvastgoedbedrijf (afdeling O&O) betaalt deze training voor je en investeert daarmee in jouw persoonlijke vitaliteit en welzijn. Stem je deelname af met je leidinggevende, hij/zij dient ook goedkeuring te geven na je aanmelding in het LOC.
Slechts 20 plekken beschikbaar! Schrijf je snel in om jezelf van een plekje te verzekeren! Je mag je slechts voor 1 leerlijn tegelijkertijd inschrijven. Je mag de leerlijn uiteraard wel met inspiratie clinics of vitale momenten combineren.
P.S. Meer weten? Volg het info webinar of kijk deze terug! Klik hier.
P.S. Verhinderd in voorjaar 2025? In september 2025 start de volgende editie.
ERVARINGEN VAN ANDEREN
TRAINER
Roy Wenting begeleidde duizenden professionals in grote organisaties naar innerlijke rust, veerkracht en groei. Hij gebruikt o.a. mindfulness meditatie, yoga en transformatiecoaching. Roy bracht 3 jaar door in Aziatische communities, kloosters en yogascholen. Als bedrijfskundige slaat hij de brug tussen actuele uitdagingen van professionals en impactvolle technieken voor zelfoptimalisatie. Hij deelt zijn inzichten en inspireert tot verandering met zijn Next Level You boek, app, trainingen, retraites en evenementen. Roy trainde in de afgelopen 6 jaar zo’n 900 RVB medewerkers in persoonlijke vitaliteit en welzijn.
VRAGEN OF ONDUIDELIJKHEDEN?
Bij vragen of onduidelijkheden over de organisatie kan je contact opnemen met Ronald Kemp van Organisatiestrategie & Ontwikkeling (O&O) op ronald.kemp@rijksoverheid.nl; over de inhoud van de scholing met: roy@roywenting.com.
Ga terug naar totaaloverzicht Vitaal RVB